Primo post da mamma tris!! ^_^
Una bowl di yogurt e frutta fresca!! Per una colazione, merenda, spuntino o quando volete… con ingredienti di stagione, sani e genuini.
Un frullato nutriente e colorato da guarnire a piacere!!

125 g di yogurt alla vaniglia
3 prugne piccole
4 fragole
una manciata di cereali al cacao

Si frullano le prugne con lo yogurt.
Si versa nella ciotola e si guarnisce con fragole e cereali.
Si può gustare subito o preparare in anticipo e conservare in frigorifero.

4 Comments on Bowl alle prugne

  1. zia consu
    8 luglio 2017 at 18:02 (3 settimane ago)

    Wow, bentornata 🙂 e golosissima la tua merenda/colazione…un pieno di energie senza appesantire 🙂

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    • Roberta Marta
      9 luglio 2017 at 21:38 (2 settimane ago)

      Grazie!! ^_^
      Si incomincia con i buoni e sani propositi per buttare giù qualche chilo 😝

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      • Anna
        10 luglio 2017 at 12:54 (2 settimane ago)

        Sì, ma solo i propositi.
        Lo yogurt aromatizzato ha più zucchero che aroma, i cereali al cacao idem, aggiungiamoci pure anche la frutta…una bella bomba di zuccheri per pochissime proteine visto che lo yogurt a proteine è proprio misero. Dai su, comincia a leggere le etichette, e che non rimangano solo propositi!

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        • Roberta Marta
          10 luglio 2017 at 12:58 (2 settimane ago)

          Sì…ma considerando che di solito faccio colazione con caffè e latte e millemila biscotti… mi sento già soddisfatta!!

          Rispondi

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